Yukari Nitta

■ 言葉が現実を創る〜あなたのセルフトークを見直す時 〜 こんにちは、新田ゆかりです。 これまで「RAS（脳のフィルター機能）」や「セルフイメージ」について触れてきました。 今日は、そのセルフイメージを形成する最も強力な要素「言葉と感情」の力について掘り下げていきます。...

◆ セルフイメージとは？ セルフイメージとは、「私はこういう人間だ」という自己認識のこと。 「私は几帳面な人間だ」「私は決断が苦手だ」「私はいつもベストを尽くす人間だ」など、無意識のうちに自分自身に貼っているラベルです。 このセルフイメージは、あなたの行動範囲を決定し、選択の幅を広げたり狭めたりします。 ◆ なぜセルフイメージが重要なのか？ 興味深いことに、人は自分のセルフイメージに沿った行動しかとらない傾向があります。 例えば： ・「私は決断力がある人間だ」と思っている人は、迷わず決断する ・「私は人前で話すのが苦手だ」と思っている人は、チャンスがあっても避ける ・「私はいつも周りに気を遣う人だ」と思っている人は、自分の希望を後回しにする つまり、セルフイメージを変えることができれば、行動や選択肢、そして人生そのものを変えることができるのです。

こんにちは、認知科学コーチングの専門家の新田ゆかりです。 前回は「頑張っているのに充実感がない」という多くの女性が抱える悩みについてお話ししました。 今日は、その背景にある「脳のメカニズム」について、もう少し踏み込んでみたいと思います。 ◆...