あなたの『頑張り』は、本当にあなたのためになっていますか？

■ あなたの『頑張り』は、本当にあなたのためになっていますか？

こんにちは、認知科学コーチングの専門家の新田ゆかりです。

朝から晩まで休む間もなく働き、家事もこなし、自己啓発も欠かさず…

そんな「頑張り屋さん」のあなたへ、一つ質問があります。

その「頑張り」は、本当にあなた自身のためになっていますか？

◆ 忙しいのに、なぜか充実感がない 多くの女性から、こんな声を聞きます。

「毎日忙しく過ごしているのに、なぜか虚しさを感じる」

「何かが足りないような気がする」

「自分が本当にやりたいことがわからなくなった」

これらの感覚は、決して珍しいものではありません。

むしろ、頑張り屋さんであればあるほど、感じやすいものなのです。

◆ 「無意識の思い込み」が私たちを縛っている

なぜ、こうした感覚に陥ってしまうのでしょうか？

それは、私たちの脳の中にある「無意識の思い込み」が原因かもしれません。

「こうあるべき」

「これができなければいけない」

「周りからこう見られたい」

こうした思い込みが、知らず知らずのうちに私たちの選択や行動を決めているのです。

そして、その思い込みの正体と向き合うことなく日々を過ごしていると、いつの間にか「本来の自分」から遠ざかってしまいます。

◆ 明日は、もう少し具体的なお話を

次回は、私たちが同じパターンを繰り返してしまうのか、その脳のメカニズムについてお話しします。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

新田ゆかり

ブリリアントイングリッシュレッスン代表

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石川県立図書館1F 食文化体験スペース

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